首页解梦调心 > —正文
磷控制技能,肾友必修课程
2020-06-17 12:27:42

除钙外,磷是人体中最丰富的矿物质。体内85%的磷在骨骼中,形成强壮的骨骼和牙齿。食物中的磷被小肠吸收并储存在骨骼中。在普通慢性肾脏病患者中,推荐的磷摄入量为800≤1000毫克,透析患者则更少。

过量摄入磷会导致血磷增加,进而对身体造成伤害。额外的磷会从骨骼中吸收钙,使骨骼变得脆弱;它还会对血管、肺、眼睛和心脏造成损害。磷的控制对你的整体健康非常重要。

几乎所有的天然食物都含有磷,以及更多的加工食品。

以前的文章曾用磷金字塔来帮助人们选择天然食物。你知道如何控制钠、盐和磷吗?一张图全部得到)

仔细看看食品标签

根据食品安全法,制造商不需要标记磷含量,但我们可以在配料表中查找任何含有磷的成分,例如:

磷酸钙

磷酸二钠(磷酸二氢钠)

磷酸

磷酸二氢钾(磷酸钾,焦磷酸钾)

焦磷酸钠(焦磷酸钠)

三聚磷酸钠(三聚磷酸钠)

在加工食品时,制造商将使用这种物质来改善食品的味道,防止腐败和变色。

检查食品标签上的成分,看看是否添加了磷。

请选择不含此类添加剂的食品,或在表格末尾含有磷的食品。

用含磷量较低的食物代替含磷较高的食物

不要选择这些高磷食物。

选择这些低磷食物

全麦全麦面包

白面包,米饭

加工过的肉,如火腿、热狗、香肠

鲜肉

动物内脏

瘦肉

坚果、种子和酱料,如芝麻酱和花生酱

果酱,果冻,亲爱的

巧克力,各种口味的糖果

新鲜水果

可乐,各种口味的饮料

普通水,矿泉水,纯净水

寻求专业人士的帮助

因为磷在食物中很常见,所以很难控制磷的摄入。如果你觉得你不能有效控制磷的摄入量,就求助于专业人士,你的医生会建议你使用药物(磷结合剂)来减少体内的磷吸收。

透析

如果上述任何一种方法都不能有效控制血磷,透析也是帮助你从血液中去除磷的一种方法。然而,透析除磷量也非常有限,因此必须通过饮食控制磷的摄入量。除非增加透析次数,或延长透析时间,如夜间透析。透析患者在日常饮食中仍需注意磷的摄入,以减少高磷对肾脏和全身的危害。